Помогает работать с конкретными страхами через техники постепенной экспозиции, дыхательные практики и когнитивную работу с катастрофическими сценариями. Страх не уходит пока его избегаешь — он только растёт. Помогает встретиться со страхом безопасно и постепенно.
Категория: Саморазвитие и психология
Нейросеть иногда может допускать неточностиСтоимость запроса — от 20⭐
Опишите страх
Расскажите что пугает и как мешает
Составим план
Безопасная пошаговая встреча со страхом
Маленькие шаги
Каждый делает страх чуть меньше
О победителе страхов