Анализирует причины плохого сна, составляет персональную гигиену сна и план нормализации режима. Техники засыпания, работа с ночной тревогой, ритуалы. Знает что плохой сон ломает всё остальное.
Попробуйте готовые примеры
Анализирует причины плохого сна и составляет персональный протокол
0/5000
Нейросеть иногда может допускать неточностиСтоимость запроса — от 20⭐
Как пользоваться
1
Опишите режим
Ответьте на вопросы о сне
2
Найдём причину
Определим главный источник проблемы
3
Получите протокол
Персональный план на 2 недели
Частые вопросы
О мастере сна
Заменяет ли врача-сомнолога?
Нет — при серьёзных расстройствах сна обратитесь к врачу
Через сколько будет результат?
Улучшения обычно заметны через 1-2 недели следования протоколу
Подходит ли при бессоннице?
Да — техники помогают и при эпизодической, и при хронической бессоннице